自宅でできる介護予防　「湯けむり体操ラ・ドン！」

投稿日時 2020-04-14 09:28:24 | カテゴリ： こんなとこ見〜つけた！

「湯けむり体操ラ・ドン！」は、高齢の方でも安全に運動ができ、習慣化することで、筋力や柔軟性、

バランス能力に効果が期待できる運動です。

新型コロナウイルスの感染予防で、自宅の中で過ごすことが多くなっている今、運動不足や筋力低下が

心配されているところです。 心身の健康維持のため、是非、自宅で運動に取り組んでみてください。


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